【第47回】マイオブレースで口呼吸を改善する理由
こんにちは。西宮市仁川町の「しらやま歯科クリニック」院長・白山です。
今回は、子どもに多い口呼吸をマイオブレースで改善する理由についてお話しします。
口呼吸は、鼻ではなく口で呼吸をする習慣のことです。
見た目ではわかりにくいこともありますが、歯並びや咬み合わせ、顔の成長、さらには健康全般に影響することがあります。
◆ 口呼吸が歯並びに与える影響
口呼吸は、唇や頬の筋肉のバランスを崩し、舌の位置を下げることがあります。
これにより、次のような歯並びの問題が起こりやすくなります。
- 上顎前突（出っ歯）や受け口
- 開咬（前歯が噛み合わない状態）
- 歯列が狭くなり、叢生（ガタガタの歯並び）が起きやすい
- 噛み合わせが安定せず、後戻りしやすい
また、口呼吸は口腔内の乾燥や虫歯、歯周病のリスク増加にもつながります。
◆ マイオブレースで口呼吸を改善する仕組み
マイオブレースは、唇・頬・舌の筋肉を正しい位置で使うことを促す装置です。
装着することで、鼻で呼吸する習慣を自然に身につけやすくなります。
- 唇を閉じる力を強化し、口呼吸を抑制
- 舌を上顎に置く習慣を作り、口腔内の正しい姿勢を保つ
- 嚥下や咀嚼の筋肉を適切に使わせ、鼻呼吸を自然に促す
- 装置の使用で日常生活でも口呼吸が減る習慣をサポート
装置を使うだけで、無理なく口呼吸の改善と歯並びの安定を同時にサポートできます。
◆ 口呼吸改善のメリット
口呼吸を改善することで、次のような効果があります。
- 歯並びや咬み合わせの安定
- 舌や唇の正しい位置が習慣化される
- 顔や顎の骨格の自然な成長をサポート
- 口腔内の乾燥や虫歯、歯周病リスクの低減
- 睡眠や全身の健康への好影響（いびき、集中力など）
◆ 家庭でできる口呼吸改善サポート
マイオブレースの使用と併せて、家庭でのサポートも重要です。
- 食事中や遊びの最中に、唇を閉じて鼻呼吸を意識させる
- 舌を上顎に置く練習を声かけで促す
- 装置の使用時間を守り、筋肉習慣を定着させる
- テレビやゲームの時間にも口呼吸チェックを取り入れる
遊び感覚で取り組むことで、お子さんも無理なく鼻呼吸の習慣を身につけられます。
◆ まとめ：口呼吸改善は健康な歯並びと全身の基礎
マイオブレースは、口呼吸改善を通じて、歯並び・咬み合わせ・舌の位置・顔の成長・口腔機能全体を総合的にサポートします。
口呼吸の改善は、将来の健康な歯並びと全身の健康にとって非常に重要です。
ポイント
- 唇・頬・舌の筋肉のバランスを整える
- 装置で自然に鼻呼吸を促す
- 家庭での声かけや簡単な運動で習慣化をサポート
- 歯並びや咬み合わせの安定につなげる
「うちの子、口呼吸が多くて歯並びも心配…」という保護者の方は、マイオブレースで歯並びと一緒に口呼吸を改善することを検討してみてください。
当院では、お子さんに合わせた個別指導も丁寧に行っています。