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- 〒662-0811 兵庫県西宮市仁川町2丁目4-13 1F
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こんにちは。
兵庫県西宮市仁川町で歯医者をしている、しらやま歯科クリニックの白山です。
虫歯を治したり、子どもの矯正をしたりしています。
「歯が割れた！」と聞くと、硬いものを噛んだ瞬間にパキッと折れたイメージを思い浮かべるかもしれません。
しかし、実際には歯はそんなに簡単に割れるわけではありません。
それでも割れてしまうときには、必ず背景に何らかの原因や積み重ねがあります。
今回は、歯が割れる理由をわかりやすく整理し、予防のヒントもご紹介します。
歯の表面を覆っている「エナメル質」は、人体で最も硬い組織です。
モース硬度でいうと鉄よりも硬く、耐久性も抜群です。
しかし、硬さ＝割れにくさではありません。
硬いガラスが衝撃に弱いように、歯も瞬間的な強い力や繰り返しの負荷には弱いのです。
また、虫歯や治療で歯の構造が変わると、強度はぐっと落ちてしまいます。
人間の咬む力は想像以上に強く、奥歯では最大で自分の体重ほどの力がかかります。
特にスポーツや集中作業中の食いしばり、就寝中の歯ぎしりは無意識に起きるため、歯にヒビが入りやすくなります。
就寝中の歯ぎしり → 長時間の摩耗や亀裂
日中の食いしばり → 局所的な過負荷
この積み重ねが、ある日「パキッ」と割れるきっかけになります。
氷
煎餅
ナッツ
焦げたおこげ
梅干しの種 など
硬い食品を噛んだ瞬間、特に弱っている歯では簡単に亀裂が入ります。
差し歯や詰め物が入っている歯は特に注意が必要です。
歯の神経を取る「根管治療」をした歯や、大きな銀歯・セラミックを被せた歯は、もとの歯の構造が減っているため強度が下がっています。
神経を取った歯は感覚が鈍く、強い力がかかっても痛みを感じにくいため、知らない間にダメージが蓄積して割れることもあります。
虫歯が進行すると、表面は残っていても中身がスカスカになります。
また、歯周病で歯を支える骨が減ると、噛む力を受け止められず破折しやすくなります。
スポーツ中や事故、転倒で歯に直接衝撃が加わると、健康な歯でも簡単に割れてしまうことがあります。
特に小児や高齢者では、骨や歯の柔軟性が異なるため折れ方も変わります。
年齢を重ねると、歯にも「マイクロクラック（微細なひび）」が増えます。
これは日常の咀嚼や温度差（熱いコーヒーと冷たい水など）による膨張・収縮の繰り返しが原因です。
長年の細かいダメージが積み重なることで、ある日突然大きく割れることもあります。
軽いヒビ（クラック）：噛むときに違和感や鋭い痛み
部分的な破折：詰め物や被せ物が外れる、見た目に欠けがわかる
垂直破折（根まで割れる）：噛むと激痛、保存が難しく抜歯になることが多い
特に垂直破折は、症状が出たときにはすでに治療で残せないケースがほとんどです。
神経を取っている歯
大きな詰め物や被せ物がある歯
長年の歯ぎしり・食いしばり習慣がある
噛み合わせが強く、局所的に負荷がかかる歯
虫歯や歯周病で弱っている歯
就寝時に**ナイトガード（マウスピース）**を使用
日中は歯と歯を軽く離す意識を持つ（安静位）
デスクワーク中は顎に力が入っていないか時々チェック
「梅干しの種は歯で割らない」「氷はかじらない」など、小さな習慣の積み重ねで予防できます。
虫歯や大きなヒビは放置せず、早めに詰め物・被せ物で補強しましょう。
神経を取った歯には**被せ物（クラウン）**で全体を覆うと割れにくくなります。
小さなヒビや欠けは、自分では気づきにくいものです。
定期検診で早期発見できれば、割れる前に対応できます。
歯は非常に硬い組織ですが、日常生活の中で少しずつダメージを受け、条件が重なると簡単に割れてしまいます。
特に、
神経を取った歯
大きな詰め物がある歯
歯ぎしり習慣がある方
は注意が必要です。
「割れる前の予防」が何より大切です。
歯は一度割れると元通りには戻らないため、力のコントロール・硬い物の回避・定期検診を心がけましょう。