こんにちは。

兵庫県西宮市仁川町で歯医者をしている、しらやま歯科クリニックの白山です。

虫歯を治したり、子どもの矯正をしたりしています。

「入れ歯を入れると顎が痛い」
「長時間使うと疲れてくる」
「だんだん噛むのがつらい」

こんなお悩み、ありませんか？
せっかく作った入れ歯が痛みの原因になってしまうのは、とてももったいないこと。

今日は 「入れ歯と顎の痛み」 をテーマに、その原因や対処法を分かりやすくお話ししていきますね。
読み終わったときには、「なるほど、だから痛いんだ！」と納得していただけると思います。

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どうして入れ歯で顎が痛くなるの？

入れ歯と顎は切っても切れない関係。
実は顎が痛くなるのには、いくつかの理由があります。

① 入れ歯が合っていない

入れ歯が少しでもズレていると、噛むたびに一点に力が集中してしまいます。
その結果、歯ぐきや顎の骨、さらには顎関節に負担がかかり、痛みにつながります。

② 噛み合わせのバランスが悪い

片側だけで強く当たると、顎がゆがんだ動きを強いられてしまいます。
「右で噛むと楽なのに、左だと痛い」という人は要注意。

③ 入れ歯が大きすぎる・小さすぎる

大きすぎる入れ歯は筋肉の動きを妨げ、小さすぎる入れ歯は支えが足りず不安定に。
どちらも顎に余計な力がかかってしまいます。

④ 歯ぎしり・食いしばり

夜の歯ぎしりや日中の食いしばりは、入れ歯を通して顎に大きな負担をかけます。
知らないうちに「顎の筋肉がパンパン」になっていることも。

⑤ 顎関節症が隠れている

もともと顎関節にトラブルがある方は、入れ歯がきっかけで症状が表に出ることがあります。

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痛みがあるときに自分でできること

「痛いけど、すぐに歯医者に行けない…」というとき、まずはセルフケアを。

1. 入れ歯を外して休ませる

無理に使い続けると悪化することがあります。
一度外して顎を休めるのも大事。

2. やわらかいものを食べる

硬いせんべい・お肉などは避け、スープや煮物など噛みやすいものにしましょう。

3. 温めてほぐす

顎の筋肉のコリには温めが効果的。蒸しタオルで頬やこめかみを温めるとリラックスできます。

4. 姿勢を見直す

猫背や頬杖は顎への負担大！
「背すじピン」で顎の動きも楽になります。

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歯科医院でできること

セルフケアで一時的に楽になっても、根本解決には調整が必要です。
歯科医院ではこんなことができます。

• 入れ歯の調整
  　当たりすぎている部分を少し削るだけで痛みがなくなることも。

• かみ合わせの調整
  　左右バランスを整えることで顎関節への負担を軽減。

• リベース（裏打ち）
  　歯ぐきが痩せてできた隙間を埋め、フィット感を取り戻します。

• マウスピース作成
  　歯ぎしりが強い人にはナイトガードで顎の負担を和らげます。

• 訪問歯科でのケア
  　ご自宅や施設に伺って調整できるので、外出が難しい方も安心です。

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放っておくとどうなる？

「ちょっと痛いけど我慢しよう」と思っていると…

• 顎関節症が悪化して口が開けづらくなる

• 入れ歯を外しっぱなしになり、噛む力や栄養状態が低下

• 顔や首の筋肉までコリ固まって頭痛や肩こりに

顎の痛みは、全身の健康にもつながっているんです。

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しらやま歯科クリニックの想い

私たちは「入れ歯をただ作る」だけではなく、
“入れ歯と仲良く暮らす” お手伝いをしたいと考えています。

痛みがあるときは必ず理由があります。
それを一緒に探し、調整していけば、
「食べられる！」「笑える！」「話せる！」毎日を取り戻せるんです。

訪問歯科でも入れ歯調整を数多く行ってきました。
「外に出られないけれど、入れ歯のせいで食事が辛い」という方も、ぜひ気軽にご相談くださいね。

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まとめ

入れ歯で顎が痛くなる原因はさまざま。

• 入れ歯の不具合

• 噛み合わせの問題

• 歯ぎしりや姿勢のクセ

などが代表的です。

痛みがあるときは無理をせず休ませる → できるだけ早く歯科医院で相談する
これが一番の近道です。

しらやま歯科クリニックは、皆さまの「入れ歯生活」を楽しく快適にサポートします！
お気軽にご相談くださいね。