なぜ子どもの歯並びは悪くなるの？
生活習慣と成長の深い関係【マイオブレース第3回】

「歯並びって、遺伝がほとんどなんですよね？」
保護者の方からよくいただく質問です。

もちろん骨格は遺伝の影響もありますが、実は
子どもの歯並びは “毎日の生活習慣” が大きく関わっている ことをご存じでしょうか？

前回の記事（第2回「口呼吸が歯並びに与える影響」）とも深くつながる内容です。
今回は、なぜ歯並びが悪くなるのか？、その背景をやさしく解説します。

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1. 歯並びは「歯そのもの」ではなく「お口の環境」で決まる

歯はただ生えてくるのではなく、

• 舌（内側からの力）
• 唇と頬（外側からの力）

この2つのバランスの中で整列していきます。

しかし、このバランスが崩れると…

• 出っ歯（上顎前突）
• ガタガタの歯並び（叢生）
• 受け口（反対咬合）
• 口が閉じにくい

といった歯並びの乱れが起きやすくなります。

マイオブレースはこの「環境づくり」を整える治療です。
この点で、第1回・第2回の記事とつながってきます。

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2. 歯並びを乱す主な生活習慣

① 口呼吸（第2回の記事とリンク）

口がポカンと開く → 舌が下がる → 顎が後ろに下がる
結果として、出っ歯・ガタつき・顔の長さなどの原因に。

② 舌の位置が低い・正しい飲み込みができない

舌は本来、上あごの「スポット」に軽く触れているのが正しい位置です。

舌が下の方に落ちていると…

• 上あごが広がらない
• 歯が並ぶスペースが不足する
• 出っ歯・ガタガタの原因になる

マイオブレースはこの舌の習慣改善が得意です。

③ 頬杖・悪い姿勢（スマホ姿勢・勉強姿勢）

頬杖は片側の歯列をゆがめる原因になります。

また猫背は下顎を後退させ、鼻呼吸を妨げます。
その結果、口呼吸 → 歯並び悪化につながります。

④ 指しゃぶり・おしゃぶりの長期使用

3歳頃までにやめられない場合、前歯が前に出たり、噛み合わせが開いたりします。

⑤ 柔らかい食事が多い

噛む力が弱くなると、顎が十分に発達しません。
歯が並ぶスペース不足 → ガタつきの原因に。

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3. 「悪い歯並び」は成長のサインでもある

歯並びの乱れは、「生活習慣のクセが出るサイン」 でもあります。

逆にいうと、生活習慣を整えれば、歯並びは改善しやすくなる ということです。

だからこそ、マイオブレースでは

• 呼吸（鼻呼吸）
• 舌の正しい位置
• 飲み込み方
• 姿勢

これらを総合的にサポートし、根本改善を目指します。

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4. 次回は「小学生低学年で始めるメリット」

次の第4回記事では、なぜ「早い時期」に始めるとメリットが大きいのかについて、わかりやすく解説していきます。

楽しみにしていてくださいね！