こんにちは！白山です☺
西宮市仁川駅の近くで、子どもとお母さんの歯を治したり、
地域の皆さんの歯を予防するためにメンテナンスや矯正をしたりしております！

　

皆さんは歯ぎしりでお悩みになられたことはありますか？

実は歯ぎしりは、睡眠の妨げになるだけでなく、歯や顎などに悪影響を与えます。
歯ぎしりをしている人の割合は高いとされ、自覚していない人は少なくありません。
 
また、歯ぎしりの他にも、咬みしめ・食いしばりといった、
歯や顎に負担をかける口腔内の悪習癖（ブラキシズム）があります。
これらは、歯周病や顎関節症のリスクを高めるだけでなく、
肩こりや頭痛などの原因にもなるため、適切な対処が必要になります！

・・・そもそも歯ぎしりはなぜ起こるのか？歯ぎしりの原因は？

歯ぎしりの原因は明確になっていませんが、
ストレスや歯並びの乱れ、咬み合わせ不良などが要因と考えられています。
肉体的・精神的なストレスがたまると、
歯ぎしりをすることによって発散していると言われています。

◎口腔内の悪習癖（ブラキシズム）の種類

ブラキシズムは、主に次の3つに分類されます。
グランディングやタッピングは、音がするので家族に指摘されることもありますが、
クレンチングは音がしないので気付きにくく、発見が遅れやすいです。

グラインディング	上下の歯をギリギリと擦り合わせる習癖のことです。
クレンチング	上下の歯を強く咬み合わせる習癖のことです。食いしばり・咬みしめはこれに該当します。
タッピング	上下の歯をカチカチと咬み合わせる習慣のことを言います。

　　

❕眠っている時だけではありません❕

歯ぎしりなどのブラキシズムは、眠っている時だけでなく、
起きている時にも行っていることがあります。

気づいたら歯を食いしばっていた・カチカチと歯を咬み合わせていた、ということは珍しくありません。
眠っているときは無意識ですが、起きているときに行っていることに気づいたならば、
意識的に行わないようにすることが大切でしょう！

◎歯ぎしりによる悪影響

歯ぎしりを行うことで、
・歯の咬み合う面がすり減ってしまう
・歯肉に負担をかける
・知覚過敏を進行させる
・顎関節症のリスクを高める
・頭痛や肩こりなどの原因となる

といった悪影響があります😿

　

◎歯ぎしりが歯周病に及ぼす影響

歯ぎしり自体は歯周病の直接の原因とはなりません。
歯周病の直接的な原因はプラークですが、
すでに歯周病を発症している場合は、
歯ぎしりによって歯周病の進行が加速することがわかっています。

　

◎歯ぎしりが顎関節症に及ぼす影響

歯ぎしりをするときに上下の歯にかかる力は、
通常の食事の際の力に比べて非常に強いため、
顎関節にかかる負担が大きくなります。
これが、顎関節症の原因になることがあります。

　

◎歯ぎしりとインプラント

歯ぎしりはインプラントにとっても危険です。
インプラントが骨と結合している最中に、
歯ぎしりによりインプラントに強い力がかかると、
インプラントが脱落することがあります。
また、インプラントに装着する被せ物（セラミックなど）が欠けたり、
ネジが緩みが生じたりする原因となります。
インプラントや被せ物への負担を軽減するため、
インプラント治療後は、就寝時にマウスピースを装着することがあります。

◎歯ぎしりの診断はどのように行う？

歯ぎしりは、眠っている間に無意識に行っていることから、
自覚していない人が多いようです。
一人暮らしなどで家族に歯ぎしりを指摘してもらえないという場合には、
歯のすり減り具合により、歯科医院で診断してもらいます。

　　

　

◎歯ぎしりの治療方法

歯ぎしりに気づいたら、歯科医院で相談すると良いでしょう。
歯ぎしりの治療法には、生活習慣の改善・スプリント療法
認知行動療法・薬物療法などがあります。

　　

　

◎スプリント療法とは

就寝時にプラスチックまたはゴム製のマウスピース（ナイトガードともいいます）
を使用することで、歯や顎関節にかかる負担を軽減します。
スプリント療法は保険が適用となります。

この記事を読んで歯ぎしりについて気になった方は
是非当院に来てみてくださいね(^^♪

虫歯を削られると思うこと